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固太りとは何か？

「食べすぎていないのに太く見える」
「運動をしているのに体型がスッキリしない」
そんな悩みを持つ方に多いのが“固太り”です。

固太りとは、脂肪そのものではなく、筋肉やコリの硬さが原因で身体ががっしり見えてしまう状態を指します。肩や胸筋、二の腕、背中、お尻、脚など、長年の緊張や使わない筋肉が硬くなり、結果として身体を大きく見せてしまうのです。

コリを放置するとどうなる？

多くの方はコリに気づかないまま放置してしまいます。ですが、それが積み重なると、知らないうちに太りやすく痩せにくい身体になっていきます。

さらにコリを放置すると――
・姿勢が崩れてお腹に余計なお肉がつきやすくなる
・可動域が狭まり、運動をしても十分に動かせなくなる
・血流が滞って、肌のトーンまで暗くなる

「運動不足だから太る」のではなく、「コリがあるから動けない」「コリがあるから太って見える」という悪循環に入ってしまうのです。

27年の経験から分かったこと

私はエステ歴27年、サロンを開いて23年。これまで数千人以上のお客様の身体に触れてきましたが、固太りに悩む方は本当に多いと実感しています。

経験を通して分かったのは、固太り解消の第一歩は コリを柔らかく、ほぐすこと だということ。肩や二の腕、お尻、脚、首、顔まわりまで…すべての部位はコリをほぐすことでラインが変わり、血流が良くなり、肌までなめらかに見えてきます。

固太りは年齢のせいではない

「もう年齢のせいだから」と諦めてしまう方もいますが、固太りは年齢だけが原因ではありません。
むしろ「コリを放置しない」という意識が、体型や姿勢を変えていく一番の近道になります。

まとめ：固太り改善の鍵は「コリを取ること」

固太りは脂肪だけでなく、コリが大きな原因。
放置すればするほど太りやすく痩せにくい身体になってしまいます。

エステ歴27年の経験から確信しているのは、まずはコリを取ることが、体型・姿勢・肌の改善につながるということ。

中目黒のエステサロン makeroomPALETTE では、整体の視点も取り入れながら、一人ひとりに合わせて固太り改善をサポートしています。