止まらない食欲は、心が発信している「生存信号」
更年期、体型の変化,身体のこと
「なぜ、こんなに食べてしまうのだろう？」 「どうして、自分でブレーキをかけられないのだろう？」 そう自分を責め、出口のない問いを繰り返している方は少なくありません。けれど、急激な体重増加の裏側には...
「幸せ太り」の正体と、更年期に訪れるリセットの限界
更年期、体型の変化,身体のこと
「大好きな皆と、美味しいものを囲む時間が何より幸せ！」 「海へ、山へ、大好きな夫と旅に出て、その土地の味を満喫したい！」 そんなふうに人生を謳歌している方にこそ、知っておいていただきたいことがありま...