優木まおみさんのピラティス☆☆☆☆☆
肩甲骨動かしていますか？
年が明けてすぐにまた、緊急事態宣言が出され、日々の生活が今後どうなるのか？
落ち着かなくてソワソワしますが、
マメな手消毒、うがい、寒いですが換気を徹底して、
コロナに感染しない努力を、続けていきましょう。
makeroomPALETTEでも引き続き、
ご予約の合間の消毒、換気、トイレのタオルは1人1枚。
など、安心してトリートメントを受けて頂けるように、
気をつけながら営業を続けさせて頂きます。
さてさて・・・✨
昨年末から、makeroomPALETTEを見つけて、毎月いらして下さるようになった
『優木まおみ』さんというピラティスの先生がいらっしゃいます。
彼女の肩甲骨回りなどにリンパボーラーを当てると
周りの筋肉がウニウニと大きく反応して動き、
当てている所から離れた部位に振動が伝わるほど、
柔らかい筋肉を持っていらっしゃいます。
こんなことを言っては何ですが、
とても勉強になるお身体の持ち主です。
時どき、身体の事や、筋肉の事など
質問を投げかけてみたりして、お勉強させて頂いています。
先日、優木まおみさんのYouTubeをみました。
皆さんの中に、オンラインで何か運動をしてみたいけれど
「誰をピックアップしていいかわからない！」という方がいらっしゃいましたら
ぜひぜひ、優木さんのYouTubeをのぞいてみて下さい。
最近、アップされた 【背中のストレッチ！】良さそうですよ。
私もやってみたのですが、
50代の運動不足の体にはきつかったですぅ～。