中目黒で二の腕痩せを目指す40代へ｜太く見える原因は脂肪だけ？
中目黒で二の腕痩せを目指す40代へ｜太く見える原因は脂肪だけ？
「昔より二の腕が太くなった気がする」「半袖を着ると、腕がたくましく見える」
「体重はそんなに変わっていないのに、上半身が大きく見える」
40代のお客様から、よく聞くお悩みです。
二の腕が気になり始めると、まず思い浮かぶのが、
「二の腕の脂肪を落とさなくちゃ」
ということではないでしょうか。
もちろん、つかめるお肉が気になっている方もいらっしゃいます。
ただ、PALETTEでお身体を見るときは、二の腕のお肉だけを見て「ここだけ細くしましょう」と考えるわけではありません。
なぜなら、二の腕の見え方には、二の腕そのものだけでなく、肩まわりや背中、脇、姿勢など、上半身全体の印象が関係していることもあるからです。
特に40代になると、
「体重は昔と変わらないのに、なんだか上半身が大きく見える」
「二の腕の付け根がもたついて見える」
と感じる方も少なくありません。
だからこそPALETTEでは、二の腕だけを見るのではなく、
肩から背中、脇、二の腕までをひとつのラインとして見ること
を大切にしています。
40代の二の腕が太く見えるときに見てほしい3つのポイント
「二の腕が太い＝脂肪が多い」そう考えてしまいがちですが、鏡の前に立ったとき、一度二の腕だけではなく上半身全体を見てみてください。
たとえば、こんな状態になっていませんか？
▸肩がガチッと盛り上がって見える
▸首から肩にかけて詰まったように見える
▸肩甲骨まわりや背中がパンパンに感じる
▸二の腕の付け根がもたついて見える
▸横から見ると上半身に厚みを感じる
二の腕は、腕だけで独立して見える場所ではありません。
半袖やノースリーブを着たとき、人から見えているのは、
肩から腕、脇、背中までを含めた上半身全体のシルエット
です。
そのため、二の腕そのもののお肉だけではなく、肩や背中の張り方によっても「なんとなくたくましく見える」と感じることがあります。
1．二の腕そのもののお肉
もちろん、二の腕についたお肉が気になっているケースもあります。特に二の腕の後ろ側や付け根は、自分では見えにくい場所です。
鏡ではそれほど気にならなかったのに、写真で自分の後ろ姿を見て、
「こんなに二の腕が目立っていたんだ」
と気づく方もいらっしゃいます。
ただ、その場合でも二の腕だけを見ればいいとは限りません。
上半身全体を見ながら、「どこを整えるとすっきりした印象になるのか」を考えることが大切です。
2．肩や背中の張り
PALETTEにいらっしゃる方の中には、「二の腕をどうにかしたい」
とご相談いただいて、実際にお身体を触ってみると、肩や背中まわりまでかなり硬くなっている方もいます。
肩が盛り上がったように見えると、そのすぐ下にある二の腕まで大きく見えやすくなります。
背中や肩甲骨まわりに厚みを感じる場合も、後ろ姿全体がどっしりした印象になりやすいです。
だから私は、
「二の腕が気になるなら、とにかく二の腕を触ればいい」
とは考えていません。
二の腕の悩みで来店された方でも、まず肩や背中を見ていくことがあります。
3．肩から腕にかけてのライン
二の腕の「太さ」だけを見るのではなく、肩から腕がどのようにつながって見えているか
を見ることも大切です。
たとえば同じ二の腕でも、肩まわりがすっきりしていると、腕までシャープな印象に見えることがあります。
反対に、肩から腕にかけて全体的に丸く張って見えると、実際のサイズ以上に「上半身が大きくなった」と感じることがあります。
40代のお客様から、
「体重はそんなに増えていないんです」
というお話を聞くことがあります。
それでも見た目が変わったように感じるなら、体重の数字だけではなく、
上半身のラインそのもの
を見てみてほしいと思っています。
PALETTEが二の腕だけを施術しない理由
PALETTEでは、「二の腕を細くしたい＝二の腕だけを施術する」
とは考えていません。
最初に肩まわりや背中、脇、二の腕などを見ながら、
「どこが硬くなっているのか」
「どこを整えると上半身がすっきり見えそうなのか」
を確認していきます。
二の腕が気になっている方でも、肩がかなり張っている場合もあります。
背中や脇まわりが気になる場合もあります。
反対に、二の腕そのものへの引き締めケアをしっかり入れた方がよいと考えるケースもあります。
だから施術内容は、全員が同じではありません。
私は、お客様自身が
「二の腕だから二の腕をやってください」
と決めなくてもいいと思っています。
むしろ、
「何が原因か分からないけれど、最近なんとなく腕が太く見える」
くらいの状態で大丈夫です。
そのために、最初にお身体を見ています。
コリや筋膜から整えたいときに使うEMSグローブ×サーマルボディー
PALETTEで上半身のケアに使用している美容機器のひとつが、EMSグローブ×サーマルボディーです。
サーマルボディーは、特殊な電流を使って筋膜や筋肉のこわばりにアプローチしながら、温熱も組み合わせて身体を整えていく美容機器です。
PALETTEでは、
肩、肩甲骨まわり、背中、脇、二の腕など、
その方のお身体を見ながら施術する場所を決めていきます。
たとえば肩まわりがガチガチになっている方の場合。
いきなり二の腕のお肉だけを何とかしようとするのではなく、
まず肩から腕にかけてのラインを整えていく。
私はそこを大切にしています。
「コリを取るだけで、こんなにすっきりするんだ」と驚かれたお客様
実際に、最初は週1回のペースで通ってくださっていたお客様がいらっしゃいます。初めの頃、ご本人が気にされていたのは、
肩まわりから二の腕にかけての、たくましく見える感じ。
ご本人の言葉では、
「肩まわりがゴリラっぽく見えるのがイヤ」
とおっしゃっていました。
そこで、二の腕だけを集中的に触るのではなく、肩や背中まわりのコリや張りを見ながらケアを続けていきました。
すると、通っていただくうちに、
「コリを取るだけで、こんなにすっきりしてくるんだ」
と、ご本人も驚かれていました。
最初は週1回だったご来店も、身体の状態を見ながら、現在は2週間に1回のペースに。
さらに季節の変わり目には、
「去年まで着ていたジャケットの肩まわりが、なんだか緩くなってきた」
と嬉しそうに教えてくださいました。
体重の数字だけを追いかけていると、こうした変化にはなかなか目が向きません。
でも、お客様が実際に毎日着ている洋服で、
「あれ？肩まわりが前と違う」
と感じられること。
私は、こういう変化もとても大切だと思っています。
もちろん、お身体の状態や感じ方、変化の出方には個人差があります。
ただ、このお客様のように、
「二の腕が気になる」と思っていたけれど、実は肩まわりのコリや張りを整えることも大切だった
というケースはあります。
だから私は、最初から「二の腕のお肉だけ」を見ないようにしています。
二の腕が気になるからといって、二の腕だけ触るとは限りません
「二の腕が気になる」と来店されたからといって、施術する場所が二の腕だけとは限りません。これは一見、遠回りに感じるかもしれません。
でも洋服を着たときに見えているのは、二の腕の一部分だけではありません。
肩から腕。
後ろから見た背中。
脇から二の腕の付け根。
それら全部が合わさって、「上半身の印象」になっています。
だからこそ、一部分だけではなく全体を見ることが大切だと考えています。
「体重は同じなのに前より太く見える」という40代へ
40代になると、気になるのは必ずしも体重の数字だけではありません。「昔と体重はあまり変わっていないのに、なんとなく上半身が大きく見える」
「以前より二の腕の付け根が気になる」
「後ろ姿を見ると、肩から背中が分厚く見える」
そんな変化を感じ始める方もいます。
そして、ここで一生懸命体重だけを落とそうとする方もいます。
もちろん体重管理が必要な場合もあります。
ただ、PALETTEで大切にしているのは、
体重を何kg落とすかだけではなく、最終的にどう見えるか。
ということです。
たとえば半袖を着たとき。
肩から二の腕にかけてのラインがすっきり見えたら。
去年は避けていた洋服を、もう一度着てみようかなと思えるかもしれません。
ノースリーブを着たとき。
腕だけではなく肩や背中まで含めてすっきりした印象になれば、鏡を見たときの感じ方も変わるかもしれません。
私は、そこまで含めて「大人のボディケア」だと思っています。
数字だけを追いかけるのではなく、
自分が鏡を見たときにどう感じるか。
好きな洋服を着たときにどう見えるか。
そのために何を整えるのかを一緒に考えていきたいです。
二の腕痩せをしたい40代こそ、自分だけで原因を決めなくて大丈夫です
二の腕が気になり始めると、「もっと筋トレした方がいいのかな」
「とにかくダイエットしないと」
「二の腕マッサージを毎日やらないと」
と、いろいろ検索してしまう方も多いと思います。
でも、
自分の二の腕がなぜ気になっているのかを、自分だけで判断する必要はありません。
脂肪が気になるのか。
肩や背中の張りが強いのか。
二の腕の引き締めケアを入れた方がいいのか。
上半身全体から見た方がいいのか。
今のお身体によって、ご提案する内容は変わります。
PALETTEでは二の腕だけではなく、
肩・背中・脇・姿勢まで含めて、上半身全体を見ながらご提案しています。
「二の腕だけやってほしいと思っていたけれど、実は肩もパンパンだった」
そんなふうに、ご自身では気づいていなかった部分が見つかることもあります。
中目黒で二の腕ケアを探している方へ
こんなお悩みがあれば、一度ご相談ください。▸40代になって二の腕の付け根が気になってきた
▸体重は変わっていないのに上半身が大きく見える
▸半袖を着ると肩や腕がたくましく見える
▸肩や背中の張りも気になっている
▸自分にはどんな二の腕ケアが合うのか分からない
▸二の腕だけではなく上半身全体をすっきり見せたい
「私の二の腕は脂肪なの？」
「肩こりも関係している？」
「二の腕だけやればいい？」
ご自分で答えを出さなくて大丈夫です。
まずは今のお身体を見せてください。
コリや筋膜から整えた方がよさそうなのか。
引き締めケアを入れた方がよさそうなのか。
それとも、気になるお肉へのケアを考えた方がいいのか。
一緒に考えていきます。
「二の腕をどうにかしたい。でも、何をしたらいいのか分からない」
という40代の方こそ、お気軽にご相談ください。
中目黒のPALETTEで、今のあなたの身体に合わせて、肩から二の腕までがすっきり見える方法を一緒に探していきましょう。
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