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産後は授乳による睡眠不足や、出産の疲労が抜けないまま育児が始まり、心身ともに不安定になりやすい時期です。特に産後1か月は、身体の回復が追いつかず、むくみやすさや疲れ顔、下半身の重だるさが出やすいタイミ...

見えない季節こそ整える理由 寒くなると、ニットや厚手の服に包まれて過ごすことが増えます。 外からは見えない季節ですが、実はこの時期こそ「身体のライン」に差がつくタイミングです。 冬は筋肉が冷えて...

中半身とはどこのこと？ 「中半身」と聞いて、どの部分を思い浮かべますか？ お腹？ ウエスト？ それとも背中や腰？ 実はこの“中半身”という言葉、明確な定義はなく、人によって解釈がさまざまです。 ...

寒くなると、こもって食事を楽しみたくなりますね 寒い季節になると、外出よりも家の中で温かい料理を囲む時間が増えます。 鍋パーティーやおでん、ワインや甘いスイーツなど、つい食べすぎ・飲みすぎてしまう...

クリスマスパーティー前に整える、冬の「美ライン準備」 街が華やぐ季節。イルミネーションの中で過ごす時間や、クリスマスパーティー・忘年会の予定が増えてくる頃。 この時期になると、「写真に映る自分をき...

産後1か月頃の身体は「回復期」。 いたわりながら整えるケアが大切です 出産直後の身体は、交通事故にあったほどのダメージを受けていると言われます。 子宮は強く収縮を繰り返し、骨盤は大きく開き、筋肉...

中目黒のエステサロン makeroom PALETTE｜ 肩こりが強い人ほど二の腕が太く見える理由と温熱筋膜リリースの効果 中目黒駅から徒歩7分、恵比寿エリアからもアクセス便利なエステサロン「ma...

秋冬になると、ピタッとしたセーターや薄手のニットを着る機会が増えます。 この季節、サロンでよく耳にするのが「痩せているのに二の腕が気になる」という声。 体重が変わっていないのに、服を着たときだけラ...

朝起きたときに「首が回らない」「肩が凝っている」と感じることはありませんか？ 気温差のある季節は、寝ている間に首や肩が冷えて筋肉が固まりやすく、朝から肩こりや頭重感を感じる方が増えます。 中目黒の...

更年期という言葉を聞くと、なんだかネガティブな印象を受ける方も多いと思います。 でも、それは誰もが通る「身体のバトンリレー」のようなもの。 気づかないうちに少しずつ変化して、ある日ふと鏡の中の自分...